Preparação física individualizada
Planos de força, resistência e velocidade construídos a partir da sua avaliação isocinética e dos seus dados de treino. Revisão quinzenal de carga e volume.
Treinamento em Sports & Athletics que transforma resultados
Programas individualizados de preparação física, técnica e mental para atletas no Rio de Janeiro. Cada plano parte do seu corpo, do seu esporte e do seu objetivo concreto.
Agendar avaliação gratuita
Por que tantos atletas estagnam?
Identificamos padrões que travam a evolução e aplicamos soluções baseadas em evidência.
Problemas comuns
- Treinos genéricos que ignoram biomecânica individual
- Lesões recorrentes por sobrecarga sem periodização
- Falta de acompanhamento nutricional alinhado ao calendário competitivo
- Preparação mental negligenciada, gerando queda de rendimento em competições
Nossa abordagem
- Avaliação funcional completa antes de qualquer prescrição
- Periodização por mesociclo com ajustes semanais
- Integração entre treinador, nutricionista e fisioterapeuta
- Sessões de visualização e controle de ansiedade pré-competição
Serviços especializados
Cada programa é montado sob medida. Abaixo, as áreas em que atuamos com mais frequência.
Nutrição esportiva aplicada
Montamos a dieta de acordo com o gasto calórico real medido por acelerometria. Suplementação só quando os exames indicam necessidade comprovada.
Psicologia do esporte
Trabalhamos foco competitivo, gestão de pressão e recuperação emocional pós-lesão. Sessões individuais de 50 minutos, presenciais ou por vídeo.
Como funciona na prática
Do primeiro contato ao acompanhamento contínuo, o caminho é direto.
Avaliação inicial
Testes de composição corporal, mobilidade articular, potência e histórico de lesões. Dura cerca de 90 minutos.
Plano personalizado
Em até 5 dias úteis você recebe o programa completo: treino, alimentação e metas de curto prazo.
Execução acompanhada
Sessões presenciais no nosso espaço ou no seu local de treino. Feedback em tempo real via app.
Reavaliação periódica
A cada 8 semanas, repetimos os testes para medir progresso e recalibrar o plano.
Quem somos
A Sports Success Network nasceu em 2018 quando três profissionais de educação física perceberam que a maioria dos atletas amadores no Rio de Janeiro treinava sem orientação técnica real. Montamos uma equipe que reúne fisiologistas, nutricionistas e psicólogos do esporte sob o mesmo teto.
Nosso espaço fica na 383 Avenida Ana Laura, 20040-002 Rio de Janeiro, Rio de Janeiro, Brazil, com 420 m² de área funcional, pista interna de 30 metros e sala de avaliação com equipamentos de análise de movimento.
Atendemos corredores, nadadores, triatletas, jogadores de futebol, praticantes de artes marciais e atletas de crossfit. Se o seu esporte exige corpo e mente, cabe no nosso método.
Perguntas frequentes
Reunimos aqui as dúvidas que mais recebemos por telefone e e-mail.
Preciso ser atleta profissional para contratar?
Não. Cerca de 70% dos nossos clientes são amadores que competem em provas regionais ou simplesmente querem melhorar o desempenho no esporte que praticam por lazer. O programa se adapta ao seu nível.
Quanto tempo leva para ver resultados?
Depende do ponto de partida e da frequência de treino. Na média, atletas que seguem o plano à risca percebem ganhos mensuráveis entre a sexta e a oitava semana. Ganhos de composição corporal costumam aparecer antes.
Vocês atendem online?
Sim. As sessões de psicologia esportiva e as consultorias de nutrição podem ser realizadas por vídeo. O acompanhamento de treino remoto funciona via app com vídeos de execução e feedback do treinador em até 12 horas.
A avaliação inicial é cobrada?
A primeira conversa de triagem, com duração de 30 minutos, é gratuita. A avaliação funcional completa (90 minutos, com testes e relatório) tem custo próprio, mas o valor é descontado caso você contrate um dos nossos planos.
Posso cancelar o plano a qualquer momento?
Sim. Nossos planos mensais não exigem fidelidade. Basta avisar com 7 dias de antecedência do próximo ciclo de cobrança. Planos trimestrais e semestrais têm condições específicas descritas no contrato.
Fale com a nossa equipe
Informações de contato
383 Avenida Ana Laura, 20040-002 Rio de Janeiro, Rio de Janeiro, Brazil
Respondemos mensagens em até 24 horas úteis. Para urgências, ligue diretamente.